Über mich
Vanessa Osterhold
1990 wurde ich in der Hansestadt Hamburg geboren, wo ich auch bis heute lebe. Wenn ich mich mit drei Worten beschreiben müsste, würde ich sagen, dass ich ein humorvoller, kreativer und richtig einfühlsamer Mensch bin. Schon immer war es mir wichtig, mich für andere Menschen einzusetzen und mich kreativ auszuleben. Deshalb habe ich meinen beruflichen Platz auch in der Beratung sowie der Content Creation gefunden.
Als Jüngste von drei Geschwistern bin ich immer mutig vorangeschritten und erforschte wissenshungrig die Welt. So ist es auch heute noch. 2020 haben mein Mann und ich uns einen Van ausgebaut. Seitdem nutzten wir ihn für unsere Urlaube, doch nun wartet ein etwas größeres Abenteuer auf mich. Ab Februar 2024 werde ich für einige Monate allein durch Europa reisen. Die wohl mutigste Entscheidung meines Lebens und mein Herzenswunsch seit vielen Jahren.
Psychische Erkrankungen in meinem Leben
Sich für andere stark machen, das habe ich in meiner Familie so vorgelebt bekommen. Denn besonders durch verschiedenste psychische Erkrankungen innerhalb meines engen Umfeldes zeigte sich, wie wichtig dieser Zusammenhalt ist. Lange Zeit befand ich mich dabei ausschließlich in der „Helferrolle“, bis ich leider selbst zur Betroffenen wurde und in eine psychische Krise rutschte.
Im Herbst 2018 erhielt ich von meinem Arzt die Diagnose Burnout. Zu diesem Zeitpunkt fühlte ich mich nicht nur unglaublich erschöpft und perspektivlos, sondern litt zusätzlich unter starken Ängsten und Panikattacken.
Erst durch einen Aufenthalt in einer Rehaklinik, einer mehrmonatigen Gruppentherapie und gravierenden Veränderungen in meinem Leben, habe ich zu meinen alten Kräften zurückgefunden. Heute weiß ich, dass mir neben den Therapien vor allem auch der Austausch mit anderen Betroffenen extrem geholfen hat. Deshalb ist es mein Herzenswunsch, meine Erfahrungswerte an andere Menschen weiterzugeben.
Was zeichnet mich als Beraterin aus?
- persönliche Erfahrungen mit Ängsten, Panikattacken und einem Burnout
- mein Genesungsweg
- mehrere Jahre Berufserfahrung als Sozialberaterin
- Studium Sozialpädagogik & Management B.A.
- Weiterbildung zur systemischen psychologischen Beraterin
- Ausbildung zur Ersthelferin für mentale Gesundheit (MHFA)
- Fortbildung „Verbindung auf Distanz – Methoden für eine gelingende Telefon- und Online-Beratung“
- und vor allem meine feinfühlige sowie vertrauensvolle Art im Umgang mit deinen Lebensthemen
Wenn du dich nach Unterstützung auf deiner Mental Health Reise sehnst, oder eine Content Creation/ eine Kooperation mit mir umsetzen möchtest, freue ich mich auf deine Nachricht.
Auf meinem Instagram-Account teile ich wertvolle Infomationen zum Thema mentale Gesundheit und spreche über meine Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen.